楽トレ

楽トレとは？

「楽トレ」とは、複合高周波EMSというマシンを使用して筋肉を鍛えるトレーニングです。この複合高周波EMSは従来の低周波による浅い通電と違い、より深くアウターマッスル（表層筋）やインナーマッスル（深層筋）を鍛えることができます。

30分間、横になるだけで9,000回の筋収縮運動ができます！運動が苦手な方でも簡単に筋トレができますので是非トライしてみてください。

筋肉を鍛えると何がいいの？

筋肉は骨や内臓を支えるという重要な役割があります。ところが筋肉が弱ってしまうと、腰が痛くなったり、ひざが痛くなったりします。筋肉を鍛えるとしっかりと骨や内臓をしっかり支えることができ、痛みを予防して健康的な身体を保つことができます。また、ダイエットや肥満の予防にもなり、美容としてもおすすめです。

スタッフも楽トレに挑戦しました！

こんな方に楽トレがおすすめ

• 痛みがある方・予防したい方

  
  • 肩コリ
  • 腰痛
  • ひざの痛み
  • 転倒や怪我の予防

• ゆがみがある方

  
  • 姿勢が悪い
  • 骨盤のゆがみ
  • 猫背
  • O脚

• 痩せたい方

  
  • 肥満
  • ウエスト
  • 太もも
  • 二の腕
  • 産後ダイエット

• 鍛えたい方

  
  • 飛距離をのばす
  • スピードUP
  • 体幹（コア）
  • 記録更新

• その他

  
  • むくみ
  • 頻尿・尿もれ
  • 便秘
  • 冷え性
  • 疲労
  • 不眠
• 

  インナーマッスルを鍛えると同時に、アウターマッスルにも働きかけ、バランスのとれた美しく、健康的な身体づくりが可能です。

楽トレ料金

楽トレ初回おためし価格 1回30分 1,000円！

※楽トレは健康保険の適応外です。